時(shí)光的列車緩緩駛過(guò)，2017年在不經(jīng)意間輕輕溜走了，當(dāng)歲月的年輪指向2018，回望過(guò)去一年，總有一些人、一些事讓我們回想起來(lái)倍感溫暖。這一年，你有哪些故事值得留存、有哪些幸福值得回憶……請(qǐng)聽(tīng)我們身邊的員工說(shuō)說(shuō)他們的2017年。  

為了拍結(jié)婚紀(jì)念照，告別“中年油膩”  

口述者：袁方（浦東局）  

2017年，我最大的改變就是體重從年初時(shí)的152斤減到目前的128斤，體脂比從25.8%降到13.1%。從一個(gè)胖子到一個(gè)“準(zhǔn)型男”，很多人問(wèn)我是怎么做到的，最大的動(dòng)力就是，2017年是我和妻子結(jié)婚十周年，我們約好每五年拍一次紀(jì)念照，我可不想把“中年油膩”留在照片上。  

實(shí)際上，我很早就在健身房辦了卡，也常去鍛煉，為什么瘦不下來(lái)？我查閱了資料，也關(guān)注了別人的健身過(guò)程，才意識(shí)到之前做得不科學(xué)。比如，我一直以為只要多跑步、多做有氧訓(xùn)練就能瘦下來(lái)，其實(shí)跑步、跳操、動(dòng)感單車等激烈的有氧運(yùn)動(dòng)需要較強(qiáng)的腿部肌肉支撐，不然膝蓋、踝關(guān)節(jié)等部位容易受傷，體重越大傷害越大。因此，無(wú)氧增肌、調(diào)整體態(tài)成為我運(yùn)動(dòng)瘦身的頭等大事。  

以前，還有一個(gè)做得不到位的地方就是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，看不到效果就放棄了，后來(lái)才知道，運(yùn)動(dòng)３個(gè)月甚至半年看不到明顯效果都是正常的。認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)后，我狠下心來(lái)“虐待”自己。  

從去年２月開(kāi)始，我堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)6~7次，每次1~2個(gè)小時(shí)，按照熱身—無(wú)氧—有氧—拉伸的順序鍛煉。每當(dāng)同事們?cè)谙硎苊牢段绮偷臅r(shí)候，我就背著包到單位附近的健身房或者單位的健身室去運(yùn)動(dòng)，雙休日就在家里帶著女兒一起鍛煉。  

有言道“三分練，七分吃”，在飲食方面我也開(kāi)始嚴(yán)格控制，避免一切高糖、高脂、高能食品，包括貌似健康的果汁、酸奶和高糖水果，取而代之的是高蛋白、高纖維、低熱量食品，水煮雞胸肉、水煮土豆、水煮西蘭花、水煮西芹……撒上少許鹽和不飽和脂肪酸含量較高的橄欖油和亞麻籽油，從“難以下咽”吃到“津津有味”。剛開(kāi)始幾個(gè)月，每天都這么艱苦，而且還看不到效果，生活好像失去了色彩。為了堅(jiān)持下去，我編了首打油詩(shī)給自己打氣：  

運(yùn)動(dòng)靠堅(jiān)持，  

更要管住嘴，  

今日若放棄，  

辛苦全白費(fèi)。  

功夫不負(fù)有心人，3個(gè)月后，我的體重降到140斤，體型也有了明顯變化。時(shí)逢公司搞六一兒童節(jié)親子表演，欣喜不已的我?guī)е畠荷吓_(tái)跳親子拉丁舞，迎來(lái)同事們的夸贊。我頓時(shí)覺(jué)得信心倍增，并報(bào)名參加公司藝術(shù)節(jié)的綜藝達(dá)人賽。  

接下來(lái)，我在運(yùn)動(dòng)上加量，等到６月底決賽時(shí)，體重降到133斤，輕盈的身體讓我發(fā)揮自如，7月和8月，我又為單位的新進(jìn)大學(xué)生表演了兩場(chǎng)。在強(qiáng)大自信心的驅(qū)使下，我的體重持續(xù)下降，身體肌肉線條感明顯，人也覺(jué)得精神了。  

國(guó)慶期間，我?guī)е拮拥角鄭u拍結(jié)婚紀(jì)念照，近40歲的年紀(jì)拍出了小鮮肉的風(fēng)采，我的妻子也很滿意我的改變，為紀(jì)念照增色不少。  

一年來(lái)的瘦身經(jīng)歷，讓我感觸頗多，減肥無(wú)捷徑，動(dòng)力、努力、毅力缺一不可。今年，我把運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)從減肥瘦身轉(zhuǎn)移到增肌塑形上，打造一個(gè)更陽(yáng)光、健康的我。  

兩個(gè)孩子的爸爸  

口述者：吳同海（帳務(wù)中心）  

“我懷孕了。”去年3月底，當(dāng)妻子告訴我這個(gè)消息的時(shí)候，我是始料未及的，她也非常意外?；蛟S二胎政策放開(kāi)以來(lái)，“兒女雙全湊成好”成為越來(lái)越多家庭的夢(mèng)想，但對(duì)我們而言，不少客觀條件始終讓我們下不了生二寶的決心。我的岳母曾表示過(guò)“身體欠佳，在帶孩子方面力不從心”的意思，而我的父母正帶著３歲不到、調(diào)皮的大兒子多多，哪有精力再帶一個(gè)？  

而我和我的妻子，則更多考慮的是兩個(gè)孩子等于N倍付出，生活質(zhì)量會(huì)下降嗎？房子夠住嗎？生活、教育支出承受得起嗎？一個(gè)個(gè)實(shí)際問(wèn)題在我們的腦海里盤旋，我清楚地記得，那幾天的夜晚，特別特別漫長(zhǎng)，我第一次感覺(jué)人生要被現(xiàn)實(shí)打敗了。  

過(guò)了幾天，我冷靜下來(lái)，我知道妻子的擔(dān)憂，女人往往是脆弱的，而我作為男人必須要樹(shù)立信心。于是，我堅(jiān)定地告訴妻子，上天給了我們這個(gè)孩子，這是天意，生命已經(jīng)開(kāi)始孕育，而且二胎政策已經(jīng)出臺(tái)那么久了，如果只是因?yàn)榕鲁詭啄昕嗑头艞夐L(zhǎng)遠(yuǎn)的美好，豈不是逆自己的真心？  

被我這么一說(shuō)，妻子似乎也增添了勇氣和信心，全家人似乎找到了黑夜中的那盞明燈，家里也很快恢復(fù)了往日的活力，開(kāi)始為迎接一位新成員做準(zhǔn)備。  

身邊很多人經(jīng)常會(huì)問(wèn)我“希望第二個(gè)孩子是兒子還是女兒”，并且都會(huì)自問(wèn)自答式地說(shuō)“肯定希望生女兒，女兒是爸爸的小棉襖啊”，其實(shí)我覺(jué)得無(wú)論是兒子還是女兒都挺好，因?yàn)槲抑佬〖一镞€沒(méi)出生就經(jīng)歷了“生命危險(xiǎn)”，真是生命誠(chéng)可貴。  

塵埃落定，妻子就讓我為孩子取名字。起名也是個(gè)難事，含義、發(fā)音、重復(fù)性、價(jià)值觀等都要考慮，偏偏我姓吳，很多好好的字加了個(gè)“吳”，就啥都沒(méi)有了，所以，孩子的大名我整整想了一個(gè)月。小名的得來(lái)也頗為有趣，有一天清晨，妻子要求我必須把二寶小名給起了，有利于胎教，這一時(shí)半會(huì)的，我哪想得出？這時(shí)，大寶來(lái)勁了，喊著“悠悠、悠悠”，我和妻子相視一笑，就叫“優(yōu)優(yōu)”了。  

2017年12月6日，女兒優(yōu)優(yōu)平安出生，我家也成了兒女雙全的家庭?？吹椒勰鄣膬?yōu)優(yōu)，此前的焦慮都沒(méi)了，心里只有開(kāi)心和幸福。出院后，妻子和優(yōu)優(yōu)入住月子中心，為了減輕老人的負(fù)擔(dān)，我每天下班后先趕回家把兒子安頓好，再趕到月子中心陪妻子和女兒，辛苦的同時(shí)也幸福著。  

我知道接下去路還很長(zhǎng)，在子女成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們還要付出很多，而我最疼愛(ài)的一雙寶貝兒女就是我努力和奮斗的動(dòng)力。  

電信當(dāng)“紅娘”  

口述者：王謹(jǐn)婕（電渠中心）  

要說(shuō)2017年對(duì)我來(lái)說(shuō)最重要的事，那就是12月16日，我穿上了婚紗，在親朋好友的祝福中，成為了新娘。  

認(rèn)識(shí)我的先生也是巧合，從相識(shí)到相知，其實(shí)是電信當(dāng)?shù)摹凹t娘”。３年前，我大學(xué)畢業(yè)進(jìn)入電信工作。那時(shí)，我和我先生有一位共同的好友，他正準(zhǔn)備去倫敦留學(xué)。臨出發(fā)前，這位好友來(lái)不及與我們兩人分頭告別，就把我們聚在了一起，那次，是我和我先生的第一次見(jiàn)面。  

閑聊中，聊起他是最早的一批電信C網(wǎng)用戶，2008年就辦理了電信手機(jī)號(hào)，而他也得知我是電信員工，就和我加了好友，說(shuō)是要咨詢套餐到期變更的事。之后，他就經(jīng)常找我聊天，因此，我一直覺(jué)得當(dāng)時(shí)說(shuō)要向我咨詢電信業(yè)務(wù)事宜只是一個(gè)借口。  

接觸多了，我們發(fā)現(xiàn)我倆有一個(gè)共同愛(ài)好，就是特別喜歡收集各種科技新品，手機(jī)、手環(huán)、智能手表、無(wú)人機(jī)、智能燈帶、智能風(fēng)扇、智能音響、智能羽毛球拍……大大小小的都要買來(lái)把玩，我們稱自己為（偽）科技控。  

而成為戀人，則是有一次，他約我去KTV唱歌，他點(diǎn)了一首品冠的《未拆的禮物》。在唱之前，他讓我掃一個(gè)二維碼，當(dāng)碼農(nóng)的他寫(xiě)了段代碼，做了個(gè)二維碼，掃了之后出現(xiàn)一個(gè)用字符拼成的圖，顯示“我喜歡你”，而他此時(shí)正唱到《未拆的禮物》中的高潮“你是我這一生等了半世未拆的禮物”。至今，我還保留著這個(gè)二維碼和那張用字符拼成的圖。  

婚禮前的準(zhǔn)備是繁瑣的，買房、裝修、拍婚紗照、挑戒指，每件事我倆都親力親為、共同決策、共同行動(dòng)，期間不可避免有過(guò)不少爭(zhēng)執(zhí)，但轉(zhuǎn)念想都是在為結(jié)婚做準(zhǔn)備便感到幸福滿滿。  

婚禮，對(duì)于所有人來(lái)說(shuō)，都會(huì)銘記。實(shí)際上，我一開(kāi)始并不想辦婚禮，但是我的先生堅(jiān)持要辦。而事實(shí)告訴我，這是個(gè)多么正確的決定。人的這一生，有些儀式親歷過(guò)了才會(huì)圓滿。12月16日那天特別冷，上午還是陰陰的。穿著婚紗、在束腰上貼滿暖寶寶的我，在房間里偷聽(tīng)外面伴娘和親友團(tuán)為難新郎和伴郎們，玩各種奇怪的游戲，喝奇怪的飲料，看他們焦頭爛額地找婚鞋，又好笑又感動(dòng)。下午，雖然天轉(zhuǎn)晴了，但在有薄冰的日子里，頂著瑟瑟寒風(fēng)在游輪拍外景，暖寶寶也變得冰涼，整個(gè)過(guò)程又冷又High?；蛟S，這樣的儀式只有親身經(jīng)歷后，才體會(huì)到無(wú)與倫比的激動(dòng)心情。  

現(xiàn)在，我們領(lǐng)養(yǎng)了一只帶了橘貓基因的中華田園貓，兩人一貓的生活平靜安逸?？粗驼拼蟮男∧特堃惶焯扉L(zhǎng)大，正如愛(ài)情之果日漸豐碩，內(nèi)心的溫情也便日益增厚了。